×
Home » Bệnh Phụ Khoa » Rối loạn kinh nguyệt » Rối loạn kinh nguyệt nên ăn và kiêng ăn gì

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn và kiêng ăn gì

  • 689 Lượt thích
  • 2017/05/31 7:55:09 AM
Rối loạn kinh nguyệt không chỉ khiến chị em lo lắng mà còn làm giảm khả năng thụ thai ở người phụ nữ, bên cạnh đó nó còn là dấu hiệu mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vì vậy, ngoài việc điều trị rối loạn kinh nguyệt theo đúng chỉ định của bác sỹ… View Article

Rối loạn kinh nguyệt không chỉ khiến chị em lo lắng mà còn làm giảm khả năng thụ thai ở người phụ nữ, bên cạnh đó nó còn là dấu hiệu mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Vì vậy, ngoài việc điều trị rối loạn kinh nguyệt theo đúng chỉ định của bác sỹ chuyên khoa thì  việc bổ sung một chế độ ăn uống phù hợp và khoa học cũng góp phần hỗ trợ việc điều trị bệnh hiệu quả. Vậy rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì và kiêng gì?.

Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt ở chị em nữ giới được xác định có thể là do tâm lý căng thẳng, stress, chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học, giảm cân, hút thuốc lá, lạm dụng các chất kích thích như rượu, bia, caffeine hay sử dụng thuốc tránh thai cũng gây rối loạn kinh nguyệt,…

Rối loạn kinh nguyệt không chỉ khiến chị em lo lắng làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc, học tập mà đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý như: u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, …. làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sức khỏe sinh sản, giảm khả năng thụ thai, thậm chí có thể gây biến chứng vô sinh – hiếm muộn.

Do vậy, khi có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt thì chị em nên tiến hành thăm khám để được các bác sỹ chuyên khoa thăm khám, tư vấn và chữa trị hiệu quả nhằm tránh các biến chứng của bệnh.

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Các bác sỹ Sản phụ khoa tại phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội khuyến cáo chị em nữ giới khi bị rối loạn kinh nguyệt ngoài việc điều trị theo đúng phác đồ của bác sỹ chuyên khoa thì chị em cũng nên bổ sung cho mình một chế độ ăn uống phù hợp để nhanh chóng hồi phục sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.

 

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn và kiêng ăn gì 1

Khi bị rối loạn kinh nguyệt, chị em nên bổ sung một số thực phẩm như:

– Gừng: gừng có tác dụng làm giảm đau bụng kinh và có thể được sử dụng để hạn chế tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

– Thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt bò, trứng, sữa, pho mát,…

– Các loại hạt: hạt vừng, hạt giống thì là ai cập, hạt thì là, hạt hướng dương, quả chà là,….

– Ăn nhiều các loại rau và hoa quả, đặc biệt là những loại rau quả như: cà chua, cà rốt, bí đỏ, mướp đắng, rau mùi, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo và đu đủ… 

– Ăn các loại thực phẩm giàu ka-li như: rau xanh, trái cây khô, ngũ cốc,…

– Uống nhiều nước, nước ép hoa quả, sử dụng sữa chua, sữa bơ,….

-….

Rối loạn kinh nguyệt nên ăn và kiêng ăn gì 2

Rối loạn kinh nguyệt nên kiêng ăn gì ?

Bên cạnh những thực phẩn nên ăn thì chị em cũng cần tránh một số loại thực phẩm khi bị rối loạn kinh nguyệt như: các loại đồ ăn nhiều chất béo, thực phẩm cay nóng, thực phẩm đóng hộp và các loại nước uống có chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, nước uống có ga, thuốc lá…

Các bác sỹ của phòng khám cho biết thêm rằng đây chỉ là giải pháp hỗ trợ rối loạn kinh nguyệt chứ không phải là phương pháp điều trị bệnh. Vì thế, để điều trị hiệu quả và dứt điểm thì chị em nên đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám. Sau khi thăm khám dựa vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh lý và tình hình sức khỏe của người bệnh, các bác sỹ sẽ có chỉ định phù hợp.

Hiện nay, phòng khám Sản phụ khoa chất lượng cao 36 Ngô Quyền – Hoàn Kiếm – Hà Nội đã và đang điều trị rối loạn kinh nguyệt cũng như các bệnh lý phụ khoa khác bằng phương pháp Đông – Tây y kết hợp do đội ngũ bác sỹ chuyên khoa giỏi và giàu kinh nghiệm trực tiếp thực hiện mang lại hiệu quả cao cho người bệnh, an toàn, nhanh chóng. Ngoài việc sử dụng phác đồ của Tây y chuyên khoa thì người bệnh còn được sử dụng thêm thuốc Đông y giúp tăng sức đề kháng, cân bằng nội tiết tổ, thông lâm, bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt,…

Phòng khám là đơn vị y tế chuyên khoa lâu năm của Trung tâm y tế Hoàn Kiếm trực thuộc Sở Y tế Hà Nội với đội ngũ bác sỹ chuyên khoa giỏi và giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất và trang thiết bị y tế hiện đại, chi phí khám chữa bệnh hợp lý, thủ tục nhanh gọn,… cam kết sẽ mang đến cho người bệnh những dịch vụ y tế chất lượng cao và làm hài lòng người bệnh. Vì vậy, chị em có thể yên tâm khi đến phòng khám.

Mọi thông tin chi tiết về rối loạn kinh nguyệt hay các bệnh phụ khoa, hãy nhấn chuột chọn [Tư vấn trực tuyến], các chuyên gia y tế của phòng khám sẽ giải đáp cụ thể hoặc gọi điện thoại về số máy: (024) 38.255.599 –  0123.66.33.399 để được tư và đặt lịch hẹn khám miễn phí.

 
 

THÔNG TIN MỚI NHẤT VỀ SỨC KHỎE